É preciso esperar o estresse, a ansiedade ou o desequilíbrio emocional aparecerem para começar a cuidar da mente?

A saúde mental vem ocupando um espaço cada vez maior nas conversas sobre qualidade de vida. Mas, além de lidar com dificuldades quando elas surgem, existe também um olhar voltado à prevenção e ao fortalecimento dos recursos internos de cada pessoa.

Esse será um dos pontos abordados na palestra internacional “Longevidade e Saúde Mental”, no dia 20 de agosto, às 18h30, na Escola das Artes, em Amparo.

A convidada internacional será Gopi Patel, praticante sênior de Raja Yoga da Brahma Kumaris. A programação terá ainda a participação especial da pianista Denisy Santiago, trazendo a música para dialogar com os momentos de reflexão propostos durante o encontro.

Com uma trajetória internacional dedicada ao desenvolvimento pessoal, espiritual e à liderança baseada em valores, Gopi nasceu na África e foi criada entre o Reino Unido e a Índia. Possui cerca de 30 anos de experiência na coordenação de projetos voltados aos princípios internos da liderança e já representou a Brahma Kumaris em conferências das Nações Unidas.

Algumas perguntas antecipam as reflexões que serão apresentadas ao público.

É possível cuidar da saúde mental antes que os problemas apareçam?

Sim. Desenvolver autoconhecimento, serenidade, pensamentos positivos e a capacidade de lidar melhor com as situações é uma forma de prevenção e fortalecimento interior.

Qual é o papel da mente no processo de envelhecer bem?

A maneira como pensamos influencia nossas escolhas, emoções e comportamentos. Uma mente mais consciente pode contribuir para uma vida mais equilibrada em qualquer idade.

O que a espiritualidade tem a ver com esse processo?

A espiritualidade pode ampliar nossa percepção sobre quem somos e sobre o sentido da vida, ajudando a desenvolver estabilidade, propósito e paz interior.

Precisamos mudar nossa maneira de pensar sobre o envelhecimento?

Talvez a pergunta mais importante seja: estamos envelhecendo apenas cronologicamente ou também estamos ampliando nossa sabedoria, consciência e capacidade de viver plenamente?

Qual seria um primeiro passo?

Parar, observar a própria mente e começar a escolher com mais consciência aquilo que pensamos, sentimos e valorizamos.

Quando a reflexão encontra a música

A presença da pianista Denisy Santiago será um dos elementos especiais da noite. Em um espaço dedicado às artes, a música ajudará a criar momentos de sensibilidade e contemplação ao lado das reflexões trazidas pela convidada internacional.

A proposta é que o público encontre, em uma mesma noite, palestra, reflexão e música, sem perder o eixo central do encontro: a relação entre longevidade e saúde mental.

A palestra terá tradução consecutiva e será aberta gratuitamente ao público, sem necessidade de inscrição.

20 de agosto, quinta-feira, às 18h30

Escola das Artes – Rua Luís Leite, 232 – Centro, Amparo/SP

Entrada gratuita – não é necessário fazer inscrição

Uma reflexão que interessa a todas as idades: cuidar da mente também é uma forma de cuidar da maneira como vivemos.

Publicado às 16h50 

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