Uma pesquisa feita em conjunto pela Johns
Hopkins Medicine e o Dana Farber Cancer Institute identificou que o hormônio irisina,
secretado no sangue durante a prática de exercícios de resistência e aeróbicos,
reduz os níveis de uma proteína ligada ao Parkinson e interrompe os problemas
de movimento muscular. O estudo que, até o momento, foi realizado apenas em
camundongos, criou uma nova esperança de tratamento para a doença considerada
até então incurável e que afeta mais de 200 mil pessoas no Brasil.
Caso os cientistas realmente consigam comprovar
que os resultados do estudo também podem ser replicados em seres humanos, esta
será mais uma prova do quão importante são os exercícios físicos pensando na
melhora da qualidade de vida.
“A prática
de exercícios físicos auxilia no controle do peso corporal e fortalece a saúde
cardiovascular, dois fatores fundamentais para o bom funcionamento do sistema
neurológico, e ajudam a evitar o desenvolvimento de doenças cerebrais”, revela
Pedro Coelho, profissional de Educação Física da TotalPass,
uma das principais soluções de saúde integrada do Brasil, no âmbito corporativo.
A justificativa por trás dessa afirmação se dá
pelo fato de que exercícios regulares de resistência contribuem não só para
promover o crescimento de novas células cerebrais, mas também preservar as já
existentes. Segundo o especialista, mais do que isso, essas práticas contribuem
para aumentar o poder do cérebro, garantindo melhorias em elementos atrelados a
esse comandante do corpo humano, como humor, concentração e habilidades de
tomada de decisão.
“A vida sedentária acaba estreitando os vasos
sanguíneos. Isso significa que a pessoa limita a quantidade de sangue que flui
para o cérebro e as artérias podem começar a endurecer. O resultado disso é a
pressão alta, que é o maior sinal de que a saúde do seu cérebro está em risco”,
ressalta.
Iniciando atividades
Diante desse cenário, o especialista incentiva a
prática regular de exercícios físicos, sobretudo os de resistência e aeróbicos
para praticamente qualquer pessoa. O primeiro passo é escolher qual será o
exercício praticado. “Para isso, é importante saber que existem diversas
opções, como a corrida, natação, ciclismo, pular corda, caminhada, sequência de
escadas e exercícios funcionais ou em academia”, pontua.
“Contar com
o auxílio profissional é imprescindível para acompanhar a evolução do
treinamento, ajustes de carga e execução dos exercícios e até mesmo para ajudar
no incentivo até firmar esse hábito mais ativo”, destaca o profissional.
TotalPass auxilia na
busca por uma vida mais ativa
Sabendo da
importância e dos benefícios decorrentes da prática regular dos exercícios
físicos de resistência e aeróbicos, a TotalPass atua no mercado com o objetivo
de equilibrar o bem-estar físico e mental do meio corporativo. Para isso, o
aplicativo, que faz parte do grupo Bio Ritmo/Smart Fit, oferece mais de 250
modalidades distribuídas em mais de 5 mil academias e estúdios no país, uma plataforma com mais de 5 mil psicólogos
disponíveis para consultas online, além de mais de 400 áudios de meditação.
Sobre a TotalPass
A TotalPass é uma das principais soluções de
saúde integrada do Brasil. Oferecida como benefício corporativo pelas empresas,
a marca tem o objetivo de equilibrar o bem-estar físico e mental dos
colaboradores, se destacando como um diferencial competitivo de seus parceiros.
O aplicativo, que faz parte do grupo Bio Ritmo/Smart Fit, está presente no
Brasil e no México e oferece mais de 250 modalidades distribuídas em mais de
7.000 academias e estúdios. Além disso, a plataforma conta com recursos focados
em saúde mental, com mais de 400 áudios de meditação e mais de 5 mil psicólogos
disponíveis para consultas online.
Publicado às 9h03
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